根据中医的养生理论 ,冬季饮食要多吃清润甘酸的食物,少辛增酸.饮食应以健脾,补肝,清肺为主,由于其中含有鞣酸,有机酸,纤维素等矿物质,能起到刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动的作用,可以滋阴润燥,增强抵抗力.而对于女人来说,冬季吃酸味食物更能保健养生 .
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