每个人都渴望健康长寿，但许多人的身体状况并不尽人意，认真追究一下原因，主要在于自觉不自觉地有不良生活习惯，进行“自我摧残”，做着各种有害于健康的事情。良好的生活习惯是健康的保证，而不良生活习惯则是疾病和早亡的催化剂。让我们一起重视健康，消灭不良习惯。