压力是个人在面对具有威胁性刺激情景中，一时无法消除威胁、脱离困境时的一种被压迫的感受。压力对人的身心两方面都有很大的影响，有研究显示，有专家学者对研究生心理问题和压力方面进行了调查研究，调查显示：研究生的身心健康状况普遍差于本科生，研究生当中37.3%存在心理问题，其成因很大一部分来自压力。大学生考研心理辅导手册为'亚历山大'的考研的同学们整理了调节心理压力，给自己减压的方法。准备考研的同学们，人手必备哟！