麦吉减肥法的基本介绍,包括减肥方法的原理,一些成功减肥者的照片,一篇减肥心得。不包含减肥四个阶段详细流程攻略和大部分减肥日记与心得。作者曾经是个大胖子, 尝试多种方法减肥, 在不断减肥和反弹的恶性循环中体重越来越重, 最终突破85公斤。作者痛定思痛, 开始潜心研究, 并开始了人生中最后一次减肥, 3-4个月以后大获成功, 体重最低降至67公斤, 脂肪肝完全消失, 并轻松长期保持在70公斤左右。随后作者将本人的减肥经验发布在某IT论坛, 大量肥胖者竞相仿效, 均大获成功
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