分别从心态、感情、家庭、事业、人际、情绪、幸福和气质8个方面告诉30＋的女性，如何永葆青春的魅力、如何以健康的心态面对工作和生活，如何理性地经营自己的家庭和情感，如何做一个知性且活得漂亮的女人。