拥有曼妙身材是当今每个女性梦寐以求的理想之一，然而饮食的不规律和快节奏的生活方式，让众多女性在减肥一方面越来越力不从心。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。