水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。水果有很多功效，你都知道各种水果的功效及药理作用吗？这里主要向大家分享10种减肚子的食物及各种水果的药理作用。