虽然不同类型的椭圆形的培训提供了各种各样的功能，其中不乏包括一系列具有挑战性的计划，正向和反向定向运动，心电图握脉冲处理，轻巧便携的设计容易折起能力，和一个监视器显示消耗的卡路里，距离，速度，时间和心脏速率。